技术公司举行压力管理与心理健康培训-米6米乐体育app官网

11月13日下午，技术公司于三楼会议室举行压力管理与心理健康培训，吸引了包括子公司在内近百名员工参训。此次培训希望通过正确的压力释放引导，为大家有效管理工作压力，提供良好的心理健康咨询。  
      担任此次培训讲师的孔燕教授，拥有丰富的心理学教学和实践经验，她提出压力是不可避免的，但是过度的压力而得不到有效缓解和释放，将造成身心双重伤害。在我们的周围，那些富有责任感的业务精英们，可能因为较高的自我要求和进取目标，造成压力累积引发身体甚至心理一些问题。因此，只有通过有效的压力管理，才能促使我们在工作中不失积极性，更可以保持身心的健康，促进个人和事业长久和谐发展。  
      孔教授在课程中重点介绍了通过心理调适来进行压力管理的一些方法和技巧。她建议大家通过恰当的鼓励（而非一味表扬）与周围保持有温度的沟通，建立和谐的人际关系；通过挖掘和激发自己本性中积极乐观的一面，改变对事物不好的看法，合理引导和宣泄自己的情绪。在孔教授所设计的测验引导下，大家感受到了积极的力量，相信对未来的工作和生活将会带来一些有益的指导和帮助。  
      生命的意义不在于长度，而是宽度；天气虽然不能改变，但是人的心情可以改变。压力管理问题的意义不在于培训几小时，而是希望传递积极健康的理念，促进平衡职场压力，这也是技术公司一直致力传递和营造的目标。最后，祝愿所有员工能够通过工作来发展和完善自身，以阳光的心态去迎接每一天的挑战，拥有积极健康的工作状态和幸福美满的家庭生活。  
  （信息来源：技术公司   朱俊丰）